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大人になったのだから、もう親の言葉なんて気にしなくていい。 頭ではそう思っているのに、親から何か言われると、なぜか心がざわつく。 「そんな仕事で大丈夫なの？」「もっとちゃんとしたほうがいいんじゃない？」「あなたは昔からそういうところがある...

大人になって、自分で働いて、自分の人生を歩いている。 それなのに、ふとした瞬間に思うことがあります。 「お母さんに認めてもらいたい」「お父さんに褒めてもらいたい」「私の選んだ道を、間違っていないと言ってほしい」 もう子どもではないのに、どう...

「もっと自分に自信を持てたらいいのに」 「人と比べて、すぐに落ち込んでしまう」 「褒められても、素直に受け取れない」 そんな自分を見て、「私は自己肯定感が低いのかもしれない」と感じたことはありませんか。 「自己肯定感」という言葉は、今ではと...

SNSを開けば、楽しそうに旅行している人がいる。 仕事で活躍している人。結婚した人。夢を叶えた人。自分らしく生きているように見える人。 そんな姿を見て、 「それに比べて、私は……」 と、急に自分が小さく感じてしまったことはないでしょうか。 比べた...

「私は、本当はどうしたいんだろう」 そう考えてみても、答えが出てこないことがあります。 仕事を続けたいのか、辞めたいのか。この人と一緒にいたいのか、離れたいのか。今の暮らしが好きなのか、それとも何かを変えたいのか。 自分のことなのに、自分の...

「自分が何をしたいのかわからない」 「何が好きなのか、自分でもよくわからない」 「自分らしく生きたいけれど、そもそも“自分らしさ”って何だろう」 そんなふうに、自分自身のことがわからなくなることがあります。 自分のことなのだから、自分が一番よ...