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「もっと自分に自信を持てたらいいのに」 「人と比べて、すぐに落ち込んでしまう」 「褒められても、素直に受け取れない」 そんな自分を見て、「私は自己肯定感が低いのかもしれない」と感じたことはありませんか。 「自己肯定感」という言葉は、今ではと...

SNSを開けば、楽しそうに旅行している人がいる。 仕事で活躍している人。結婚した人。夢を叶えた人。自分らしく生きているように見える人。 そんな姿を見て、 「それに比べて、私は……」 と、急に自分が小さく感じてしまったことはないでしょうか。 比べた...